V rámci klubu Badminton Sharks Brno, jsme připravili s kolegy pestrý program campů a táborů pro všechny věkové a výkonnostní kategorie. Nejmenší hráči i úplní začátečníci se učili na Příměstském táboře v Brně. Pro zájemce z řad závodních hráčů klubu jsme připravili nabitý program Kondičního soustředění na kolech na Třech Studních. Velká porce...
V sekci ČLÁNKY - trénink badmintonu, naleznete sérii videí na domácí trénování. Videa z roku 2020 a 2021 jsou natočena během pandemie a umožňují nahlédnutí na správné provádění cviků tak, aby byl výsledek co nejvíce efektivní. Články níže v odkazech.
Nemůžete se dočkat badmintonu v hale, ale už byste si chtěli pinknout, tak právě pro vás je určená technická výzva. Jednotlivé prvky na sebe navazují od jednoduššího po složitější. Nejdříve si budete moct vyzkoušet zvednout míček až 4 způsoby, pak budete trefovat míček držadlem, což je taková fintička pro zábavu, ale prověří to váš odhad a...
Footwork je trénink pro rychlou práci noh a koordinaci. Jde o nepostradatelnou součást badmintonového tréninku, díky které se hráč naučí být tzv. včas u míče. První díl je obecný. V dalších pro Vás chystám i přímo nácvik badmintonových kroků a několik tréninků badmintonového footworku. V průbehu února a března budou videa průběžně nahrávána na...
Kruhový trénink (Circuit Training) je poměrně široký pojem. Charakteristiku cvičení trenér stanoví volbou cviků a jejich intenzity, počtem stanovišť a opakování celých kol, ale také délkou práce a odpočinku. Tento kruháč je sestaven přímo pro badmintonisty a rozvíjí rychlostní vytrvalost, sílu, výbušnost, flexibilitu a koordinaci. Trenér Tomáš...
V tomto seriálu Vám ukáži, jak zvládnout žonglování. Začneme lehkou průpravou a postupně se budeme posouvat k náročnějším a zajímavějším kouskům.