VIDEO VÝZVA ŽONGLOVÁNÍ

14.01.2021

V tomto seriálu Vám ukáži, jak zvládnout žonglování. Začneme lehkou průpravou a postupně se budeme posouvat k náročnějším a zajímavějším kouskům.

Žonglování procvičí řadu dovedností, které badmintonisti bez diskuze potřebují do samotného zápasu. Jde o postřeh, nervosvalovou koordinaci, orientaci v prostoru, jemnou motoriku, ale také koncentraci a rychlé rozhodování. 

V tomto druhém videu (níže) si vyzkoušejte házet s dvěma míčky v jedné ruce. Střídání pravé a levé ruky je zároveň příprava na žonglování se třemi míčky.

V tomto třetím videu (níže) si vyzkoušejte házet s dvěma míčky křížem, a pak postupně přidávejte počet hodů se třemi míčky, ale v nácviku míčky nejdříve chytejte. 

V tomto již čtvrtém videu si vyzkoušejte házet se třemi míčky a střídavě se dvěma míčky v jedné ruce. Takže všechny dosavadní cviky spojíme dohromady.