Kompenzace svalové nerovnováhy by mělo být nedílnou součástí tréninku každého hráče, protože v badmintonu dochází k jednostrannému přetěžování, které je třeba kompenzovat. Tato lateralita se projevuje na celé polovině těla hrající paže. Vyrovnávací cvičení zaměřujeme na přetěžované a ochablé svalstvo.