Články - Vyrovnávací cvičení

Základy vyrovnávacího cvičení

01/04/2014

Vyrovnávací cvičení by mělo být nedílnou součástí každého hráče, protože v badmintonu dochází k jednostrannému přetěžování, které je třeba kompenzovat. Tato lateralita se projevuje na celé polovině těla hrající paže. Kompenzaci zaměřujeme na přetěžované a ochablé svalstvo. Cvičení vedeme vždy za spolupůsobení vědomého dýchání...

media+420 725 891 077